Comment la mise à la terre peut améliorer votre peau : les bienfaits de l'earthing

Comment la mise à la terre peut-elle améliorer la santé de votre peau ?

La mise à la terre, ou earthing, peut naturellement améliorer la santé de la peau en réduisant l'inflammation, en stimulant la circulation et en soutenant les processus de réparation du corps. Lorsque vous entrez en contact direct avec la Terre — en marchant pieds nus, en vous allongeant sur l'herbe ou en utilisant des produits de mise à la terre — votre corps absorbe des électrons libres qui agissent comme des antioxydants. Ces électrons aident à neutraliser les radicaux libres, à diminuer le stress oxydatif et à calmer l'inflammation, qui sont des facteurs clés du vieillissement et des irritations cutanées. Des études scientifiques ont montré que la mise à la terre améliore le flux sanguin vers la peau, accélère la cicatrisation des plaies et peut améliorer l'apparence et la vitalité de votre teint. En soutenant la réparation cellulaire et en réduisant l'inflammation chronique, la mise à la terre offre un moyen simple et sans médicament de favoriser une peau plus claire, plus saine et plus éclatante.

Points clés :

• La mise à la terre réduit l'inflammation, un facteur majeur du vieillissement cutané et des irritations.
• Amélioration de la circulation grâce à la mise à la terre qui apporte plus d'oxygène et de nutriments aux cellules de la peau.
• Effets antioxydants des électrons libres qui neutralisent les radicaux libres et réduisent le stress oxydatif.
• Favorise la cicatrisation et la réparation des tissus pour une peau plus saine.
• Pratique naturelle et non invasive qui peut être facilement intégrée à votre routine quotidienne.

En résumé, la mise à la terre est une méthode simple et efficace pour nourrir votre peau, offrant des bienfaits visibles et durables en traitant les causes profondes des problèmes cutanés de l'intérieur vers l'extérieur.

Réduire l'inflammation :

L'un des avantages les plus importants de la mise à la terre de la peau est sa capacité à réduire l'inflammation. L'inflammation est la réponse naturelle du corps aux blessures et aux infections, mais une inflammation chronique peut entraîner diverses affections cutanées, notamment l'acné, l'eczéma et le psoriasis. La mise à la terre a été démontrée comme réduisant l'inflammation en neutralisant les radicaux libres, qui sont des molécules instables pouvant endommagé les cellules du corps. 

Améliorer la circulation :

Un autre avantage de peau mise à la terre est son capacité à améliorer circulation. Bon sang circulation est essentiel pour sain peau parce que il apporte oxygène et nutriments à peau cellules et aide éliminer déchets produits. Ding a été montré à dilater sang vaisseaux à augmenter circulation et améliorer sang flux tout au long le corps. Ce augmenté sang flux aide améliorer le apparence de le peau, faire il apparaître plus jeune et radieuse.

Favoriser un vieillissement sain :

En addition à réduction inflammation et amélioration circulation, mise à la terre peut aussi favoriser sain peau le vieillissement. Comme nous âge, notre peau produit protéines qui donner il élasticité et fermeté. Vous perdre le collagène qui est. Mise à la terre a été montré à augmenter le production de collagène et aider réduire le apparence de rides et raffiné rides.Dans addition, mise à la terre aussi aide réduire le production de enzymes qui casser vers le bas collagène, aidant le peau vieillissement processus. 

En savoir plus sur Earthing et l'inversion du processus de vieillissement

Impact positif sur l'état de la peau :

Mise à la terre peut aussi avoir un positif impact sur peau conditions tel comme eczéma et psoriasis.Ces conditions sont causé par inflammation, et mise à la terre a été montré à réduire inflammation en le corps. Mise à la terre améliore sang flux et aide apporter oxygène et nutriments à le affecté zone, accélération guérison.

Différentes méthodes de mise à la terre :

Il y a sont plusieurs façons à pratique mise à la terre, mais le le plus facile et la plupart accessible est marcher pieds nus sur herbe, sable, ou terre. Marcher pieds nus apporte votre peau dans direct contact avec le mettre à la terre, lequel aide réduire inflammation et améliorer circulation. Un autre commun méthode de mise à la terre est à utilisation un mise à la terre tapis ou draps de mise à la terre. Ces sont spécial conducteur matériaux qui vous peut endroit sur votre lit ou chaise, permettant vous à connecter à le terre énergie pendant que assis ou dormir.

Mise à la terre & Eau

Mise à la terre peut aussi être pratiqué par natation en naturel corps de eau tel comme océans, lacs, et rivières. Le eau en ces corps de eau contient élevé concentrations de négativement chargé ions, lequel aider réduire inflammation et améliorer circulation.Dans addition, le minéraux en le eau avoir un positif effet sur le peau.

Études scientifiques

Pour déterminer si la mise à la terre pendant une heure améliore la circulation sanguine faciale, quarante volontaires d'âge moyen ont été divisés en un groupe mis à la terre et un groupe simulé selon une procédure en double aveugle. Ils ont été invités à s'asseoir dans un fauteuil inclinable confortable équipé d'un tapis de mise à la terre, d'un coussin et de patchs. Les systèmes de mise à la terre étaient soit réellement mis à la terre, soit simulés via un fil connecté à la prise de terre d'une prise électrique. Une caméra d'imagerie infrarouge a été utilisée pour mesurer les changements de flux sanguin et de température. L'imagerie thermique a clairement montré une amélioration de la circulation des fluides (y compris le sang) dans tout le torse, ce qui se traduit par une meilleure distribution du sang vers la tête et une amélioration de la circulation sanguine du visage également. Les résultats de cette étude innovante démontrent que même un contact d'une heure avec la Terre semble favoriser de manière significative le contrôle autonome du système nerveux sur les fluides corporels et le flux sanguin périphérique, ce qui peut améliorer la circulation sanguine dans le torse et le visage, la réparation des tissus faciaux, la santé et la vitalité de la peau et optimiser l'apparence du visage (vue antérieure du visage p = 0,002 ; vues latérales du visage p = 0,017 ; vue antérieure complète du torse p = 0,002). 

Cliquez ici pour voir l'étude complète

En résumé, mise à la terre a beaucoup peau avantages tel comme réduction inflammation, amélioration sang flux, et favorisant sain vieillissement. Un simple, naturel et efficace manière à améliorer peau santé et global bien-être.

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